Многие сталкиваются с такими неприятными симптомами, как тошнота, болевые ощущения в животе или его вздутие.
При частом появлении подобных симптомов, можно заподозрить развитие какого-либо из заболеваний кишечника.
Наиболее распространенными нарушениями в работе кишечной системы являются инфекции, воспалительные процессы и раковые опухоли.
Существуют определенные провоцирующие факторы, способные привести к подобным неприятным последствиям.
Состояние здоровой кишечной флоры
Слизистая оболочка кишечника насыщена миллиардами микроорганизмов и бактерий. Они составляют важную часть системы пищеварения и способствуют эффективному перевариванию пищи. Поэтому, сохранение флоры кишечника является весьма важным для здоровья. При ее нарушении происходит и нарушение пищеварения. Сегодня кишечник заболевания симптомы рассматриваются и обсуждаются в интернете квалифицированными врачами, к которым можно обратиться за помощью он-лайн.
Причины заболеваний кишечника
Среди предпосылок к нарушению флоры кишечника и развитию последующих заболеваний, можно выделить пять основных:
1) Несбалансированное питание.
Пища должна всегда быть насыщена белками, углеводами, жирами, витаминами и минералами. Использование любых ограничительных диет (белковых, исключающих жир, углеводных) может привести к расстройствам кишечника. Если в пищу также мало поступает клетчатки (злаки, фрукты, овощи), могут появиться запоры и дисбактериоз.
2) Вредное питание.
Чрезмерное потребление полуфабрикатов, копченостей, фаст-фуда и прочей ненатуральной еды, которая напичкана красителями, консервантами, избытком соли, может привести к воспалению и угнетению полезной микрофлоры. А повышенное увлечение жареными блюдами, маринадами и острыми специями может развить гнилостные процессы, раздражение слизистой кишечника и нарушение его перистальтики.
3) Нерегулярное питание.
Потребление пищи должно быть частым, но небольшими порциями. Кишечнику будет не по нраву, если организм целый день будет мориться голодом с последующим обильным ужином.
4) Неправильный образ жизни.
Сюда можно отнести малоподвижность. Гладкая мускулатура кишечника нуждается в нормальном тонусе. А для этого без регулярных физических упражнений не обойтись. Наличие вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем), а также стрессы способны нарушить тонус кишечника и стать причиной воспалений.
5) Несоблюдение личной гигиены.
Может развить кишечные инфекции и спровоцировать появление различных паразитов.
Как видно, большая часть причин связана с питанием. Но и над остальными моментами стоит задуматься, чтобы исключить заболевания кишечника.
