Правильный уход за ногтями обеспечивает их здоровый и красивый внешний вид, а как следствие – привлекательность рук. Для этого нужно в первую очередь верно составить себе рацион. В него необходимо включать продукты, содержащие большое количество магния, фосфора и кальция.
Речь идет о кисломолочных продуктах и молоке. Также полезно есть рыбу, в частности такие ее виды как кильку, сардины, тунца и скумбрию. Стоит употреблять бобовые, различные овощи и мясо. Однако сбалансированное питание – не единственное, что необходимо для красоты ногтей.
Избавляемся от проблем с ногтями
Пожелтение ногтевой пластины. Причиной его может стать курение или пигментация от лаков. Поэтому от никотина следует держаться подальше, а при прокраске ногтей под них необходимо наносить специальную основу.
Белые пятна. Они могут появиться вследствие переизбытка сахара в организме либо недостачи цинка. Решить проблему можно благодаря сбалансированности питания. Снизьте потребление сахара и включите в свой рацион продукты, содержащие цинк, такие как морепродукты, яйца и хлеб из муки грубого помола.
Расслоение. Причин здесь может быть много: обработка металлической пилочкой, обрезка неувлажненной ногтевой пластины, использование веществ для снятия лака с слишком большим содержанием ацетона.
Для того, чтобы предотвратить эти неприятности используйте специальные маникюрные пилочки и подпиливайте ногти только в одном направлении. Жидкость для снятия лака выбирайте щадящую, не содержащую ацетон. Чтобы дополнительно укрепить свой маникюр можно пару раз в неделю наносить специальный укрепляющий лак.
Деформация ногтей с образованием поперечных выпуклостей. Это может быть следствием неправильного маникюра. В этом случае попробуйте отполировать поверхность специальными пилочками.
Шлифовку также можно провести, воспользовавшись народным методом. Возьмите кусочек фланелевой или замшевой ткани, обработайте ее смесью из равных частей борной кислоты, талька и крахмала.
Ломкость. Частая проблема, которая может возникать из-за контакта с агрессивной бытовой химией, использования жидкости для снятия лака с ацетоном, недостатка поступления кислорода к ногтям вследствие наличия на них слишком толстого слоя лака. Чтобы этого избежать выполняйте все хозяйственные операции в перчатках, покупайте щадящую жидкость для снятия лака и регулярно обрабатывайте руки питательными кремами.
А лучшим украшением для хрупких женских ручек станут украшения. Купить бриллианты можно тут, сегодня это не только роскошные и редкие камни, но и выгодные инвестиции.
