Во все времена, в любой цивилизации у женщин были одинаковые мечты — Красивая фигура, чистая ухоженная кожа и светлые волосы, любящий мужчина рядом.
Если с кожей и волосами сегодня можно угодить практически любой женщине, то тонкая талия за неделю – мечта труднодостижимая. Но, если сильно захотеть, то при современных способах мы можем получить стройную фигуру, применив радикальные меры по удалению ребер или сделав липосакцию. Вопрос только в том, как долго потом сохранится полученный результат.
В любом случае нужно понимать, что тонкая талия за неделю — не самоцель. У греческих красавиц тонкой талии не было, но у них была пропорциональная фигура и пышные формы. Тело должно быть соразмерным, гармоничным считали греки. А ведь их мнение и сегодня считается авторитетным. Подумайте, что для вас важнее, тонкая талия за неделю или гармоничная фигура. Чтобы быстро скинуть лишние килограммы, Вы должны узнать как составить меню белковой диеты в соответствии с индивидуальными особенностями и в точности придерживаться его.
Одно понятно, что вы должны стать хозяйкой своего тела, чтобы тело не командовало вами. Физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, лучше всего 2 раза в день в одно и тоже время, если и не превратят вас в обладательницу тонкой талии, то улучшат общее самочувствие.
Диета для тонкой талии
Отсутствие жареной, копченой, жирной, сладкой пищи в вашем питании сделают каждую девушку и женщину привлекательной в первую очередь для себя, а затем уже и для остальных.
Каждое утро, встав с постели, порадуйтесь новому дню, выпейте стакан сырой воды, включите этническую музыку. Барабанная дробь задаст ритм, под который очень хорошо начать крутить обруч, чтобы укрепить брюшной пресс и очертить, оконтурить талию.
Сначала крутите обруч 10 минут или до того момента, когда тепло от ступней начнет подниматься вверх и согревать живот. Через 2 недели время можно увеличить до 20 минут. При этом можно смотреть полезную видеолекцию, слушать аудиокнигу, смотреть телевизор, строить планы на весь день, общаться по телефону.
Но лучше всего совершать мысленное путешествие по своему телу, представляя, как кровь циркулирует по всему артериям, капиллярам, неся каждой клеточке кислород, витамины, гормоны, забирая из них все, что уже не пригодится. Послушайте, как стучит ваше сердце, работают легкие, трудится печень. Улыбнитесь им, порадуйтесь прекрасному организму, который так слаженно работает, и вы поймете, что тонкая талия за неделю – не такая важная веешь. Лучше всего слаженная работа всего организма в целом.
Помните, что дарить радость своему телу и себе нужно постоянно, а не неделю. Во всем должен присутствовать ритм и повторяемость.
