От целлюлита страдают около 90% женщин. Очень часто его можно заметить даже у двадцатилетних девушек. При этом не важно, какая у них комплекция, полненькие они или совсем худенькие. Целлюлит – исключительно женская проблема. Она обусловлена особенностью строения соединительных тканей кожи.
К сожалению нет одного волшебного способа избавления от целлюлита. Бороться с ним придется долго, и использовать при этом целый комплекс процедур. И конечно же, придется пересмотреть свой рацион питания, ограничить потребление жирных и мучных продуктов, а так же внести в свой образ жизни больше движения.
6 эффективных способов избавления от целлюлита
- Спорт и правильное питание. Эти две составляющие не дадут жировым клеткам расти и портить поверхность кожи. Если Вы хотите похудеть, то смотрите эффективные фитнес упражнения видео и просто повторяйте за инструктором. Сегодня с помощью таких видео можно быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях совершенно бесплатно.
- Массаж. Он должен быть очень интенсивным. Кожа растирается до красноты. Можно проводить как на сухой коже, так и с использованием антицеллюлитных средств, что сделает его более эффективным. Просто массаж мало эффективен и к тому же весьма болезненный. Используйте специальный крем. (См. видео).
- Ванны, выводящие лишнюю жидкость. Это могут быть самые обычные солевые ванны, правда, они обладают довольно низкой эффективностью. Или ванны с маслами, например, с оливковым и апельсиновым маслом.
- Маски. Одной из самых распространенных, является кофейная маска. В кофейную гущу добавляется голубая глина и немного минеральной воды. Наносится на влажную кожу. Держать примерно 20 минут. Кофе способствует распаду жировых клеток, поэтому так же эффективным является кофейный скраб. Кофейная гуща смешивается с солью, желательно морской и небольшим количеством оливкового масла. Наносится на кожу массирующими движениями. Желательно продолжать массаж около 5-10 минут. Смывать теплой водой.
- Обертывания. Замечательным способом являются глиняные обертывания. В принципе можно взять любую глину, но предпочтительнее голубая. Наносите на проблемные участки и оставляете до полного застывания. После этого примите теплую ванну.
- Контрастный душ. Следует сделать своей ежедневной привычкой. Он способствует улучшению кровообращения и повышению упругости кожи. Чередуем 1 минуту под горячей водой с 30 секундами под холодной. Как минимум три раза.
Желательно провести не менее десяти сеансов каждой процедуры, и тогда результат не заставит себя ждать!
[youtube]XdLpQV0Suo0[/youtube]
