Какую значимость имеет правильно подобранный костюм для занятий йогой? Наверное, не меньшую, чем при выборе спортивного или костюма для занятий боевыми искусствами. Выбор костюма для йоги так же важен, как и выбор коврика для такого великого и древнего учения.
Конечно, заниматься можно в любой удобной одежде, но существует специальная одежда для занятий йогой. Одежда для йоги от производителя обычно покупается в большинстве магазинов спортивных товаров, а так же в Интернет магазинах. Помните, что одежда для занятий йогов должна соответствовать двум главным требованиям: она должна быть удобной и обеспечивать свободу движений.
Выбираем одежду для йоги
Основные требования, к которым также целесообразно будет отнести качество материала, прочность (достаточно актуально в виду того, что йога подразумевает различные позы) и использование при пошиве натуральных материалов, обладающих гигроскопичность
В настоящее время особо распространена одежда, в состав которой входит спандекс (spandex), искусственный материал, обладающий высокой эластичностью. Для человека он совершенно безопасен, тем более, если в целом ткань сделана из натурального волокна. Однако в 100% синтетической одежде заниматься спортом не стоит. Такая одежда электризуется, не впитывает влагу и достаточно неприятна на ощупь, следовательно, будет только раздражать.
Одежда для занятий йогой обычно состоит из брюк и футболки или из шорт и майки. Также есть специальные обтягивающие, отлично тянущиеся, штаны. Если отдавать предпочтение натуральным материалам, то, скорее всего, это будут свободные широкие штаны, которые создадут свободу движениям и не нарушат кровообращение в местах, наиболее подверженных давлению.
Женщинам, решившим заниматься в юбке, лучше отказаться от этой глупой идеи, юбка может «задраться» в самый неподходящий момент. Оптимальным вариантом для тех, кому «есть что показать», являются шорты и специальные спортивные бюстгальтеры.
[youtube]S6_GuzwVEvU[/youtube]