Мексиканская диета, ещё у неё есть другое название – четырех-дневная диета. Даже за четыре дня, на которые она рассчитана, можно с легкостью избавиться до 5-ти кг лишнего веса.
Ели вам срочно нужно сбросить лишние килограммы, и вы волевой и целеустремленный человек, то эта диета для вас.
И пусть вас не смущает еще одно название — «голодная». Поверьте, результат не заставит себя ждать, при условии, что вы будите строго следовать рекомендациям.
Первый день
- Завтрак: 1 апельсин, 2 яйца сваренных вкрутую, чашка черного кофе.
- Обед: предварительно замоченный в воде чернослив. 8 шт. достаточно.
- Ужин: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 апельсин.
Второй день
- Завтрак: чашка кофе, 50-100 грамм нежирного сыра.
- Обед: 1 яйцо, 1 апельсин.
- Ужин: 1 груша, стакан кефира.
Третий день
- Завтрак: 1-2 стакана черного крепкого чая
- Обед: 1 огурец, 1 помидор. Или салат без соли и заправки. 50 грамм сыра.
- Ужин: стакан молока.
Четвертый день
- Завтрак: 200г мюсли, стакан фруктового сока (овощного, стакан молока)
- Обед: 1 огурец, 1 помидор, 1 яйцо вкрутую.
- Ужин: 2 апельсина.
Как видите у данной диеты очень много различных нюансов, необходимо строго соблюдать все приемы пищи, чтобы данная диета максимально эффективно работала. Плюсы мексиканской диеты в её высокой эффективности, вы не только сбросите вес, но и проведете очистку организма. Продукты недороги и доступны. Позже такая диета приведет к снижению потребляемой пищи, т.к. желудок во время диеты немного уменьшится в размерах.
Минусы в том, что переход на такое питание это большой стресс для всего организма, придерживаться такого рациона трудно особенно в первые 2 дня. Повторное применение, возможно, не ранее чем через месяц. К тому же из-за малого объема пищи организм существенно недополучает, необходимое количество витаминов. Будьте осторожны если у вас повышенные физические нагрузки.
ПРОТИВОПОКАЗАНА мексиканская диета при повышенной кислотности желудка, а так же других нарушениях работы желудочно-кишечного тракта.
Надеюсь данная диета поможет вам похудеть, желаю удачи.
Каждая девушка мечтает иметь идеальное средство для ухода за своим лицом, поэтому я и хочу предложить вам косметику для лица и тела, которая отлично подойдет вам, даже при жирной или немного сухой коже лица.
Девочки, это очень хорошая диета! Я ей уже пользовалась ни раз. Особенно она выручала меня перед какими-нибудь торжествами, когда нужно выглядеть как нельзя лучше. Это реально быстрый способ стать стройнее.
Я против диет. Женщины всё время чем-то недовольны: домом, работой, мужем, фигурой. Может хватит?! Расслабьтесь и получайте удовольствие от жизни, тогда не будет стресса и похудеете.